Domácí iontový drink

Návod na tento Iontový nápoj mi poradil můj trenér Mgr. Michal Kroupa, s kterým se skoro dva roky potkáváme na jednu hodinu týdně v posilovně. Ionťák doplní tekutiny (voda), vitamíny (juice), hořčík (Magnesie) i cukr (juice). Tento na fotce jsem si dala po nedělním běhu a byl mooooc dobrý. Bylinky a citrón nemusí být.

Také bych zde chtěla sdílet svoji zkušenost s filtrovanou vodou. Doma máme nainstalovaný filtr, který čistí vodu pomocí reverzní osmózy a v kanceláři používám alespoň konvici Britu. Chvíli jsem si myslela, že se jedná spíše o reklamní trik. Minimálně chuťově je filtrovaná voda výrazně lepší. I přesto, že se na internetu najde spoustu protichůdných názorů, můj názor je takový, že pořízení filtru je určitě správná investice.

Ingredience:

1/3 filtrované vody

1/3 Magnesie

1/3 100% juice

Bio citrón

Různé bylinky

 

Postup:

Všechny nápoje smícháme a ozdobíme bylinkami, které předem trochu promneme v rukou a citrónem.

Filtrovaná voda

Jednou z možností filtrace je tzv. reverzní osmóza. Filtry na bázi této technologie odstraňují bez použití chemie většinu nečistot ve vodě. Membrána reverzní osmózy odstraňuje škodlivé látky jako dusičnany, dusitany, těžké kovy, sírany, chlor, amonné ionty, železo, mangan a jiné, a velmi dobře propouští molekuly vody a kyslíku. Lidské tělo tvoří více než z 70% voda. Chcete-li udělat hodně pro své zdraví, čistá voda je jeden z nejdůležitějších pilířů. Zdroj: http://www.centrumzdraviblansko.cz/stala-nabidka