Ájurvéda

Konečně vše dává smysl!

Ájurvéda je starší medicína než medicína čínská a já jsem ji objevila teprve před rokem.

V Ájurvédě jsem našla odpovědi na spoustu otázek. Například proč jsou někteří lidé tlustější a někteří naopak i kdyby snědli slona, budou stále štíhlí. Dále proč jsou někteří lidé lenošní a pomalí, někteří naopak akční a energičtí. Proč má někdo rád sladké a hořké, zatímco někdo slané a kyselé. Proč někdo trpí ucpanými dutinami a někdo třeba zácpou. Proč má někdo rád teplo, někdo zimu a tak dále. Nic není dobré brát jako dogma, nicméně  Ájurvéda mi dává opravdu velký smysl!

V knize Ájurvéda od A do Z je uvedeno, že: „Ájurvéda je odvozena ze sanskrtského „ájus“, znamenající „život“ či „dlouhověkost“, a „véda“, znamenající „ vědění“, „moudrost“ či „duchovní vědu“. Ájurvéda je tak komplexním souborem znalostí a hluboké moudrosti o tom, jak žít tak, abychom se těšili zdraví a dlouhověkosti, sjednocením fyzické, emocionální a duchovní rovnováhy a dosáhli mókša (vysvobození).“

Základem Ájurvédy je rozdělení člověka do jednoho ze tří typů (dóš), respektive určení, která dóša v člověku převažuje. Tímto se o sobě můžeme dozvědět spoustu informací a následně s nimi pracovat. Jedna dóša většinou vždy převažuje nad ostatními, ale může se stát, že budete mít všechny tři dóši v rovnováze. Pro zjištění, která dóša ve vás převažuje, klikněte ZDE. Nezapomeňte si také přečíst, jak v testu postupovat.

Pokud se člověk vychýlí ze své rovnováhy, která je jedinečná, může začít pociťovat emocionální nestabilitu, zdravotní problémy, únavu, kožní problémy, špatné trávení, úbytek energie až letargii a depresi.

Myslím si, že i ten nejmenší základ ze studia Ájurvédy, nám může pomoci lépe chápat své tělo a jeho potřeby. Výsledkem může být, že si přestaneme vyčítat některé „nedokonalosti“ svého těla a přestaneme se srovnávat s ostatními lidmi. To pro nás může být velmi osvobozující. Pokud začneme žít podle potřeb dóša rovnováhy, můžeme tak předcházet zdravotním a psychickým problémům.

Je neuvěřitelné, kolik toho staří Indové věděli a jak byli moudří.

Zaujala mě velmi nápadná podobnost Ájurvédy s učením, které se jmenuje Human Design, o kterém si víc řekneme příště.

Krátká charakteristika 3 dóš:

- Váta

Váta je kombinace vzduchu a éteru. Lidé s dominantní vátou jsou stejně jako vítr, proměnliví a na jejich těle jsou vidět patrné fyzické i mentální nepravidelnosti. Mohou být velice vysocí nebo malí s úzkou či nepravidelnou kostrou a subtilní konstitucí. Mívají křivé zuby, nesouměrné oči nebo nerovný nos. Často jim praská v kloubech. Mají nestálou chuť k jídlu. Často mají smíšenou pleť. Většinou trpí zácpami. Dívky mívají nepravidelnou menstruaci. Spí lehce a snadno se ze spánku vyruší. Pokud jsou tito lidé v rovnováze, jsou bystří, tvořiví, nadšení, plní nových nápadů a iniciativ, ideálů a vizí. Jsou skvělí na rozjíždění nových věcí, avšak dokončování jim moc nejde.

- Pitta

Pitta je kombinací prvků ohně a vody. Typický je pro Pittu trávící oheň (agni), který v těle vytváří teplo a energii. Lidé s vysokou pittou jsou všeobecně jedlíci, neradi vynechávají jídlo, a pokud jsou hladoví, jsou hypoglykemičtí a nervózní. Jejich trávení je dobré a střeva správně pracují. Lidé typu Pitta jsou metodičtí a organizovaní a jsou perfekcionalisté. Často vstávají a usínají ve stejnou dobu. Jsou velmi soutěživí a největší hrozbou je pro ně selhání. Mají také sklon k podrážděnosti, hněvu, netrpělivosti a netoleranci a posuzování. Mohou trpět pocity méněcennosti. Lidé s vysokou pittou mají velkou šanci stát se workoholiky. Často trpí ekzémy, akné a herpesem. Jejich tělo je střední konstituce s pravidelnými rysy a dobrými proporcemi. Mají jemné, lesklé vlasy, které snadno vypadávají a šediví. Muži brzo plešatí. Nesnáší vedro. Mají často sny o válce, agresi, ohni a konkurenci.

- Kappa

Kappa je kombinací země a vody. Lidé s typem Kappa jsou spíše stabilní, emočně i fyzicky silní a odolní. Jsou klidní, laskaví a pozorní. Mají milou povahu, oplývají náklonností a věrností. Často se vyhýbají konfliktům. Mají sklon k lenosti, nejraději relaxují, posedávají a nic nedělají. Namáhat se je pro ně nepřirozené, ale energické cvičení jim prospívá. Lidé typu Kappa jsou největší a nejsilnější, ženy bývají plodnější. Mají velké kosti, silná ramena, silné svaly a snadno přibývají na váze. Mají velké oči, plné rty, silné nehty a husté vlasy. Chuť k jídlu je stabilní, ale ráno nemívají hlad. Trpí velmi pomalým trávením a metabolismem. Spí tvrdě a ráno si rádi poleží. Nejčastější symptom poruchy je rýma a ucpané dutiny. Lidé s nadměrnou kappou se mohou cítit pomalí, těžcí, lhostejní a neaktivní. Mohou mít sklon k materialismu, hrabivosti, lpění na majetku, pasivitě a neohrabanosti. Také mívají tendence k paličatosti, neústupnosti a předsudkům, neradi se emocionálně otvírají. Pomalu se učí, ale mají velkou paměť. Mají sny o vodě, přírodě, ptácích a jemných romantických obrazech.

Zdroj: Kniha Ájurvéda od A do Z, Anne McIntyreová

Ájurvéda od A do Z

Moudrost starověké kultury, zapsaná do jejich posvátných textů Véd, obsahuje i nauku o zdraví a léčení nemocí, známou pod názvem Ájurvéda. A přestože od těch dob uplynula už celá řada staletí, moderní lékaři zjišťují, že je platná a funkční dodneška. V naší souhrnné a krásně ilustrované publikaci se dozvíte, jak upravit svůj životní styl a jaká cvičení, fyzická i spirituální, zahájit, abyste se buď uzdravili nebo si zdraví zachovali a vylepšili kondici. Poznáte, jaký jste tělesný typ, a podle toho si vyberete ze široké škály potravin, bylin, masáží a meditací. Anne McIntyreová